Мандала для раскрашивания

Мандалы для раскрашивания, как психологическая помощь самому себе

Мандалы для раскрашивания, как психологическая помощь самому себе

Мандалы для раскрашивания — это не просто раскраски. Результатом такой работы являются изменения в мыслях, в поступках, в отношении к себе и к окружающим. Мандалы для раскрашивания — это вариант раскрасок антистресс. При раскрашивании мандалы включается бессознательное, которому точно известно, что данному человеку нужно в настоящий момент, каковы его возможности. Внутренние переживания проявляются в выборе цвета, символов, образов и слов.

Практика показывает, что рисование и раскрашивание мандалы положительно влияет на психику: преодолевается тревога, неуверенность, печаль, появляется новый взгляд на себя, на сложившуюся ситуацию, приходят новые идеи, открывается выход из сложной ситуации, приходит осознание, раскрываются внутренние ресурсы, наступает состояние покоя и удовлетворения.

Правда, для получения высокого терапевтического эффекта, рисовать или раскрашивать мандалы нужно регулярно, хотя бы минут по 20 в день. Желательно, чтобы это было в одно и то же время, например, рано утром сразу после сна или вечером перед сном. Только в этом случае можно максимально правильно проанализировать изменения и сделать соответствующие выводы.

Лучше всего самим рисовать мандалы, а затем их раскрашивать. Как рисовать мандалы рассказано в материалах этого сайта «Мандала в психодиагностике». Здесь речь пойдет о раскрашивании мандал.

Как правильно раскрашивать мандалы?

  1. В распорядке каждого дня выделите время на раскрашивание мандал.
  2. Найдите удобное место для работы с мандалами.
  3. Возьмите набор цветных карандашей (чем больше цветов, тем лучше).
  4. Возьмите понравившейся Вам шаблон мандалы.
  5. Сделайте несколько глубоких медленных вдохов и выдохов, расслабьтесь. Подумайте о том, что Вас сейчас тревожит, о своих желаниях, о сомнениях.
  6. Как будете готовы, приступайте к раскрашиванию. Раскрашивайте так, как Вам подсказывает интуиция. Не задумывайтесь в выборе очередного цвета. Не обязательно заполнять цветом все участки мандалы.
  7. Можно раскрашивать одну и ту же мандалу несколько раз (несколько дней подряд), пока есть желание ее раскрашивать.
  8. Когда Вы посчитаете, что мандала готова и ее больше не стоит докрашивать, посмотрите некоторое время на то, что у Вас получилось. На обратной стороне рисунка (или просто в блокноте) запишите слова, которые пришли Вам в голову. Поразмышляйте над этими словами. Как они соотносятся с вопросом, который Вы задали себе в начале работы с этой мандалой? На какие мысли Вас наводят эти размышления?
  9. Мандалы для раскрашивания можно распечатывать и раскрашивать цветными карандашами. А можно раскрашивать их, загрузив картинку в любой имеющийся на Вашем компьютере графический редактор.

Мандалы для раскрашивания

Предлагаю Вам несколько шаблонов мандал для раскрашивания. Кликните на любую картинку, откроется новое окно или вкладка с рисунком в большем размере, сохраните шаблон себе на компьютер, а затем загрузите шаблон в графический редактор. Скачать все эти мандалы в высоком разрешении для распечатки на принтере можно здесь.

Раскрашивайте мандалы, познавайте себя, ищите свой собственный путь. Желаю Вам удачи!

Мандала раскраска — скачать 843 шаблона

Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь, раскрашивая бесплатные мандалы для взрослых. Всего за несколько минут вы можете распечатать один из 843 шаблонов мандалы, готовый к раскраске.

Сейчас все больше людей раскрашивают мандалы чтобы расслабиться и выразить свое творчество. Мандалы с узорами, которые завиваются и перетекают, особенно полезны для успокоения вашего ума и позволяют снять стресс, накопленный за день.

Здесь представлено более 800 цветных страниц мандалы, поэтому вы наверняка найдете для себя что-то новое.

Существует огромное разнообразие мандал в любой форме, которую можно вообразить: от круговой до произвольной формы, такой как ваше любимое животное. Вам понравятся эти уникальные мандалы, большинство из которых в абстрактной форме, но некоторые в геометрической, цветочной и животной форме.

Окрашивать мандалы можно чем угодно — гелевыми ручками, акварелью, гуашью, цветными и акварельными карандашами, лайнерами, маркерами и другими инструментами.

1. Раскраски мандалы с Monday Mandala

На Monday Mandala есть около 70 бесплатных цветных шаблонов мандалы, которые включают в себя запутанные линии, завитки и кривые как абстрактных, так и ориентированных на природу форм.

Этот сайт чист и прост, где легко найти и распечатать мандалу, которую вы хотите раскрасить.

2. Раскраски мандалы с Coloring Pages for Mom

«Раскраски для мамы» имеют более 50 бесплатных цветных страниц мандалы, специально предназначенных для взрослых.

Здесь собраны цветочные, животные, круговые, геометрические и другие уникальные мандалы всех форм и размеров.

Нажмите на миниатюру, чтобы получить большую версию страницы раскраски, а затем используйте ссылку, чтобы получить полную страницу мандалы без рекламы.

3. Раскраски мандалы с Coloring Castle

В Coloring Castle есть четыре страницы цветных раскрасок мандалы, каждая из которых интереснее предыдущей.

Здесь есть мандалы, в которых представлены сердца, звезды, круги, солнце, луна, бабочки, арт-деко, знаки мира, цветы, пальмы, полосы, жемчуг и многие другие абстрактные конструкции.

Печатать эти раскраски очень легко, просто нажмите на миниатюру, чтобы открыть файл PDF.

4. Бесплатные раскраски мандалы с The Open Mind

The Open Mind — сайт с почти 30 бесплатными раскрасками мандалы, где вы захотите раскрасить всю великолепную коллекцию.

Существа, листья, круги, треугольники, бриллианты, полосы и линии составляют коллекцию абстрактных мандал. Вы также найдете маску мандалы и несколько мандал животных с кошками и совами.

Здесь полноразмерные миниатюры, поэтому легко прокручивать и смотреть на все раскраски мандалы. Используйте мышь, чтобы открыть изображение на новой вкладке, а затем распечатать непосредственно из браузера.

5. Расширенные цветные раскраски мандалы от Hello Kids

Hello Kids — один из моих любимых сайтов по раскраскам, который не разочарует свей коллекцией раскрасок мандалы. Фактически, все они считаются профессиональными мандалами.

Помимо абстрактных мандал, есть также мандалы с изображением льва, черепахи и совы.

Наведите курсор на каждую страницу раскраски, чтобы посмотреть цвеличенный вариант мандалы и нажмите, чтобы выбрать ее. На сайте Hello Kids есть программа раскраски мандалы онлайн.

6. Печатные раскраски мандалы от 100% Mandalas

Мне нравится, как организованы бесплатные раскраски мандалы на этом сайте. Они собраны по категориям персонажей, цветов и растительности, геометрическими узорам, дзеном и антистрессом, а также животных.

В качестве дополнительного бонуса эти мандалы делятся на уровни — легкий, нормальный, сложный и очень сложный. Это удобно, если вы новичок в окраске мандал или если вы ищете что-то более сложное.

Для печати нажмите на миниатюру и используйте значок принтера, чтобы открыть диалоговое окно принтера вашего браузера. Затем вы сможете распечатать мандалу.

7. Бесплатные раскраски мандалы с Bored Panda

Вы полюбите просмотр коллекции бесплатных раскрасок мандалы на BoredPanda, потому что помимо наличия страницы раскраски есть также отсканированное и окрашеное изображение мандалы. Это дает вам некоторое вдохновение и представление о том, насколько сложным будет дизайн.

Коллекция мандал включает в себя пейсли-каракули, цветы и листья, пейсли, восточные, павлин, глаз дракона, обрамленный цветок и сад.

Вам нужно щелкнуть по миниатюре страницы раскраски мандалы, чтобы получить полную версию, а затем скопировать изображение в любую программу графического редактора, чтобы печатать без рекламы.

8. Бесплатные раскраски мандалы для взрослых на AZ Coloring

У AZ Coloring есть тонна бесплатных раскрасок мандалы, а самые популярные они пометили красным значком.

Здесь есть различные цветочные, абстрактные, геометрические и животные мандалы на разных уровнях сложности. Есть действительно уникальные, которые вы не захотите пропустить.

Нажмите на миниатюру мандалы, чтобы получить большое изображение, а затем используйте красную кнопку для печати страницы раскраски в браузере.

9. Раскраски мандалы от Canada Arts Connect

Канада Arts Connect собрала коллекцию из почти 30 печатных страниц мандалы.

Здесь есть несколько очень интересных мандал (Павлин и осьминоги), а также красивые круговые, которые сами по себе настолько расслабляющие, что можно и не раскрашивать.

Дважды нажмите на мандалу, чтобы увеличить ее и распечатать прямо из браузера.

10. Раскраски мандалы от Super Coloring

Super Coloring имеет колоссальную коллекцию из более 370 бесплатных раскрасок мандалы в таких категориях, как тибетский, кельтский, цветочный, абстрактный, звездный, геометрический, американский, животное, Пасха, Хэллоуин, Рождество и многое другое.

Здесь вы найдете как простые, так и продвинутые раскраски мандалы, а также раздел недавно добавленных.

Вы можете распечатать мандалы или раскрасить их прямо на сайте!

Мандалы для раскрашивания распечатать со значением – легко!

Мандалы для раскрашивания сегодня пользуются огромной популярностью. И это не случайно. Люди издревле стремились познать себя, открыть в себе все то, что скрывается в глубине души. Сделать это с помощью доступных каждому бумажных мандал – сегодня кажется проще всего. Удобнее всего, мандалы для раскрашивания распечатать со значением цветов и фигур, чтобы иметь возможность расшифровать получившийся рисунок. Давайте попробуем разобраться, что же означает та или иная фигура внутри мандалы и ее цвет.

О чем расскажут фигуры и линии внутри мандалы?

Каждая из линий и фигур внутри мандалы – имеет свое значение. Более того, при расшифровке мандал следует обращать внимание даже на толщину линий. Так, например, толстые, жирные линии говорят о замкнутости характера, отсутствии щедрости, недоверии к людям. Тонкие, едва заметные очертания мандал – о легкости в общении, открытости, в худшем случае – безответственности.

Обилие прямых линий свидетельствует о жесткости характера, сильно развитом «мужском начале». Извилистые линии говорят о преобладании эмоций, это символ «женского начала». Спутанные извилистые линии, этакий «ежик» в центре мандалы говорит о слабохарактерности, уязвимости, предрасположенности человека к алкоголизму и наркомании. Цветок – воплощение женственности, обычная звезда или звезда Давида – напротив, символизирует мужественность и силу.

Крест в центре мандалы означает перепутье, в худшем случае – говорит о полной дезориентированности человека, распятье его в угоду окружающим, сильном стрессе и отсутствии своего места – в жизни вообще, на работе или дома в частности. Закрытый квадрат, у которого нет «ни окон, ни дверей» — о том же. Открытый же квадрат, у которого имеются символические двери, или окна — знак того, что человек здоров, умеет правильно трактовать посылы бессознательного, часто видит вещие сны и получает знаки от Вселенной.

Треугольник в центре мандалы – всегда означает движение. Если вершиной он направлен вверх – значит, это движение вперед, навстречу личностному росту и развитию, если же вниз – значит, человек выбрал для себя путь к саморазрушению, постепенно регрессирует.

О многом говорят и размеры самого центра, а также – заполненность мандалы. Очень маленькая центральная часть означает низкую самооценку. И напротив, чрезмерно большой центр мандалы говорит об эгоцентризме человека. Особенно сильно он развит, если центра внутри мандалы как такового нет – это значит, что центр — и есть вся мандала. Если мандала не заполнена до конца – значит, человек пока еще не раскрыл себя, скрытен по своей природе и предпочитает прятать эмоции от окружающих.

Значения цветов мандалы

Черный цвет – почти всегда символизирует депрессию, утрату веры в себя, потерю опоры в жизни. Смешанный с красным, этот цвет означает заболевания крови, с розовым – символизирует общее физическое недомогание.

Красный цвет – символ жизненных сил, напора и сексуальной энергии. Однако чрезмерно большое количество красного в рисунке мандалы говорит об агрессии.

Желтый цвет – символ полного благополучия, как телесного, так и духовного.

Оранжевый цвет – символизирует слегка завышенную самооценку у мужчин, проблемы в общении с мужчинами у женщин.

Голубой цвет, как и желтый – говорит о полном благополучии. Темно-синий – говорит о конфликтных отношениях с матерью, или же о повышенной интуиции, развитой способности к эмпатии.

Зеленый цвет – символ материнства и отцовства. Если в рисунке мандалы преобладает зеленый цвет, значит, вы готовы стать родителями, психологически созрели для этого шага. В то же время – светло-зеленый цвет может символизировать ослабленную энергетику. Насыщенный темно-зеленый цвет говорит о гиперопеке, с которой вы относитесь к окружающим.

Темно-фиолетовый цвет говорит об эмоциональной зависимости человека от матери, его нежелании или неспособности жить собственной жизнью.

Сиреневый или лавандовый цвет – символ проблем с органами дыхания, символизирует астму, удушье.

Серый цвет – самый мрачный, тревожный. Мандала с преобладанием серого цвета чаще всего характерна для людей с тяжелой наркозависимостью. В лучшем случае – серый цвет мандалы свидетельствует о сильнейшей апатии, утрате вкуса к жизни.

Итак, теперь вы знакомы с основными значениями символов внутри мандалы и их цветов. А значит, вы можете приступать к познанию себя прямо сейчас! Не переживайте, если в самом начале многие сочетания цветов и фигур останутся для вас непонятными. Со временем искусство мандалы откроется вам. С каждым новым рисунком вы будете глубже узнавать свою душу.

Искусство быть счастливой в декрете!

Интернет-журнал для мамочек в декрете, которые хотят быть счастливыми, красивыми и любимыми

Вкусные и простые салаты на скорую руку для праздничного стола

Приветствую вас, дорогие мои! Сегодня будем готовить с вами салаты на скорую руку. Собрала для вас самые вкусные и простые

Книга Анатолия Некрасова «Пробуждение Женщины: 17 мудрых уроков счастья и любви»

Приветствую вас, дорогие мои! Сегодня я вновь готова поделиться с вами радостным состоянием, которое вызвала во мне новая книга Анатолия

Деринат – капли в нос для детей и взрослых: инструкция по применению, цена, мой отзыв

Доброго всем дня, дорогие мои! В одной из прошлых статей мы обсуждали с вами иммуномодулирующий препарат Цитовир-3 в капсулах. Сегодня

Аденовирусная инфекция у детей: симптомы и лечение

Доброго всем дня, дорогие мои! С наступлением холодов дети становятся больше подвержены ОРВИ. Этой осенью мы все умудрились переболеть аденовирусной

Как быстро вылечить простуду и насморк в домашних условиях?

Приветствую вас, дорогие мои! В осенне-зимний период человеческий организм особенно сильно уязвим перед инфекциями и вирусами. Поэтому многих интересует вопрос

Бретт Финлей, Мари-Клэр Арриета «Микробы? Мама, без паники, или Как сформировать ребенку крепкий иммунитет»

Приветствую вас, дорогие мои! Сегодня мы поговорим с вами о книге Бретта Финлея и Мари-Клэр Арриеты «Микробы? Мама, без паники,

Меню правильного питания для похудения на каждый день (с рецептами)

Приветствую вас, дорогие мои! Сегодня поговорим с вами о меню питания для похудения. Кстати, ранее я уже публиковала на своем

Цитовир-3 капсулы: инструкция по применению, мой отзыв, дешевые аналоги

Приветствую вас, дорогие мои! Осенне-зимний сезон в самом разгаре, а значит, что пришла пора болезней. Те, у кого детки ходят

Сказка про Крысу и Поросенка

Автор: Юлия Лавренченко Жил-был в одном деревенском сарае маленький Поросенок. И был он таким одиноким, что рад был бы любому

Как сделать подарки на Новый 2020 год своими руками? Лучшие новогодние идеи

Приветствую вас, дорогие мои! Сегодня будем с вами мастерить подарки к Году Крысы своими руками. Кстати, на сайте моего супруга

10 мандал, чтобы вернуть жизни яркость

Даже те, кто никогда не пробовал медитировать, легко справятся с этими упражнениями, больше похожими на игру, знакомую каждому из нас с детства. Доставьте себе удовольствие! Берите набор красивых цветных карандашей, устраивайтесь поудобнее в светлом месте, где вам легко и уютно, и начинайте творить.

Раскрашивание этих мандал помогает успокоиться и получить доступ к своим внутренним энергетическим ресурсам. Не нужно браться за все сразу. Начните с той, которая понравится вам больше других.

Мандала 1: «Как мне почувствовать себя лучше?»

Эта мандала поможет вам определить, что вам нужно, чтобы почувствовать себя лучше — и эмоционально, и физически. Сначала выберите какой-то один цвет. И, не раздумывая, раскрасьте им те части мандалы, которые захотелось. Самое важное в этом упражнении — поступать так, как подсказывает внутренний голос.

Помедитируйте над недораскрашенной мандалой несколько минут. Потом возьмите карандаши других цветов, чтобы завершить ее. Не стремитесь к тому, чтобы получилось красиво, не задумывайтесь о сочетаемости цветов, пусть все происходит спонтанно! Когда вы закончили, посмотрите на мандалу. И запишите три слова, которые первыми пришли вам на ум. Поразмышляйте над смыслом этих слов по отношению к изначальному вопросу, на который призвана ответить эта мандала. Скачать мандалу в PDF

Мандала 2: «Какого цвета мое дыхание?»

Мы редко задумываемся над тем, как мы дышим. И еще реже выполняем дыхательные упражнения. Так уделите этому время прямо сейчас! Расслабьтесь, посмотрите внимательно на мандалу и выберите цвет, который символизирует ваше дыхание. Раскрасьте им центральный круг. Выполняя упражнение, сосредоточьтесь на дыхании.

Осознайте, как именно вы дышите.Потом раскрасьте один за другим лучи мандалы. Возьмите для этого тот или те карандаши, которые, как вам кажется, помогут «активировать» дыхание: сделать его более медленным, глубоким, спокойным. Теперь, завершив раскрашивание этой мандалы, вы вошли в контакт с глубинной энергией жизни, которая живет в вас. Используйте ее! Скачать мандалу в PDF

Мандала 3: «Как найти самого себя?»

Выберите карандаш, который нравится вам больше всего, и раскрасьте центральный круг. Потом другим цветом выделите часть мандалы, которая нравится вам больше. Выберите ее интуитивно! Пройдите карандашом по лучам звезды, находящейся в этой части, как если бы вы бродили по лабиринту.

Посмотрите на получившуюся цветную нить. И спросите себя: «Что мне напоминает этот путь?» Запишите три слова, словосочетания или предложения, которые придут вам на ум, чтобы описать ваш путь. Поразмышляйте над ними несколько минут. Скачать мандалу в PDF

Мандала 4: «В каком энергетическом состоянии я сегодня?»

Позвольте цветам говорить с вами! Доверьтесь интуиции, раскрасьте эту мандалу так, как захочется. Выбранные цвета помогут определить состояние вашей энергии. Посмотрите на разукрашенный рисунок и запишите три ключевых слова, приходящих вам на ум.

В течение пяти минут помедитируйте над их смыслом по отношению к вопросу: «В каком я энергетическом состоянии?» Обратите внимание, что избыток теплых цветов рассеивает энергию, холодных — парализует ее. И не забывайте о том, что мандала отражает ваше состояние в данный момент. Завтра она может получиться совершенно другой.

Мандала 5: «Какие мои три самые лучшие черты?»

Эта красивая мандала поможет определить, что вам нравится в себе больше всего. Подумайте над тем, какие три черты делают вас счастливым (-ой)? Запишите их под мандалой (например, благодарность, честность, доброта, креативность…) Выберите три любимых цвета так, чтобы каждый символизировал одно из этих качеств, и раскрасьте мандалу.

Когда рисунок закончен, рассмотрите его хорошенько. Посмотрите на каждый цвет, воплощающий одно из ваших своих любимых качеств, в отдельности. Попробуйте разобраться, какие чувства вы испытываете по отношению к этим своим качествам.

Мандала 6: «Где найти спокойствие внутри себя?»

Выберите цвет, который символизирует для вас внутреннее спокойствие. Раскрасьте им все центральные круги сложных фигур, некоторые из которых переплетены. После этого возьмите другие карандаши, чтобы последовательно одну за другой заполнить внешние окружности этих кругов. Не думайте, а следуйте за вдохновением.

Закончив, посмотрите на мандалу. Постарайтесь вспомнить три момента, когда вы чувствовали себя на удивление спокойно в сложные моменты раскрашивания этих непростых переплетенных фигур. Запишите эти воспоминания.

Мандала 7: «Что препятствует свободному течению моей энергии?»

Раскрасьте эту мандалу, двигаясь от центра, задайте себе вопрос: «Что мешает плавной циркуляции моей энергии?» Закончив раскрашивать мандалу, рассмотрите ее в течение нескольких минут. Делайте это спокойно и безмятежно. Отпустите ваш ум, пусть мысли приходят и уходят, как облака на небе.

А теперь посмотрите, какие цвета вы использовали — холодные (зеленый, синий, фиолетовый) или теплые (красный, оранжевый, желтый)? Первые «закрывают» энергетические каналы, вторые «открывают» их. Внимательно посмотрите, куда вы поместили эти цвета. Попробуйте вспомнить, какие образы и эмоции возникали у вас в те моменты, когда вы использовали карандаши разных цветов. И запишите то, что вспомните.

Мандала 8: «Как усилить свою энергию?»

Начиная с центрального «цветка» этой мандалы, педантично раскрасьте его лепестки, используя три цвета, которые вам приглянутся. Для раскраски других «цветов» поменяйте карандаши, выбрав те, которые, как вам кажется, будут дополнять и активизировать первые три цвета. После этого выберите другой цвет для центра цветов.

Дышите медленно, смотрите на свой рисунок и запишите три выражения, которые внезапно придут в голову. Поразмыслите над ними в спокойной обстановке.

Мандала 9: «Как сбалансировать эмоции?»

Определите три отрицательные эмоции, которые вам особенно мешают (например, страх, гнев, зависть…). Перечислите их под мандалой. Потом выберите три цвета, которые будут их символизировать. Следуя за интуицией, раскрасьте в эти цвета листья. Возьмите другие карандаши и раскрасьте ими стебли и фон мандалы. Расслабьтесь, закройте глаза на минуту. Потом посмотрите на свой рисунок. Опишите под мандалой то, что чувствуете.

Мандала 10: «Я активизирую и гармонизирую свою энергию»

Посмотрите на эту мандалу в течение пары минут. Потом начните раскрашивать ее с центрального круга, выбрав для этого карандаш любимого цвета. Потом возьмите семь карандашей всех цветов радуги (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый). Прислушиваясь только к своим чувствам, раскрасьте каждую из человеческих фигур одним из этих цветов.

В финале можно раскрасить границы мандалы любым понравившимся цветом или тем, который, как вам кажется, максимально гармонично дополнит рисунок. Это упражнение активизирует и гармонизирует энергию. Запишите то, что почувствуете после того, как закончите рисунок.

Мандала, путешествие вглубь себя

Мандалу, буддийский сакральный символ, сегодня все чаще используют в техниках личностного развития. Несколько простых упражнений, которые помогут начать странствие в наш внутренний мир.

Повысить либидо: 4 упражнения для возвращения желания

Женское половое влечение может быть ничуть не меньше по силе, чем мужское, но комплексы и привычка игнорировать сигналы тела мешают раскрепоститься и насладиться сексом с партнером.

Раскраски Мандала

Описание для Раскраски Мандала

Вы иногда ненавидите то, что вы взрослый человек? Попробуйте приложение Раскраски Мандала для Взрослых, в котором найдете самые красивые мандалы раскраски для взрослых. Раскрашивание поможет Вам быстро избавиться от стресса взрослой жизни и перестать думать о работе, проблемами со своими детьми и финансовыми проблемами. Вы важнейший человек в Вашей жизни – лучший «Вы» значит лучший для людей вокруг Вас, поэтому скачайте Раскраски Мандала для Взрослых сразу и исцелите свой ум!

ЧТО ТАКОЕ РАСКРАСКИ МАНДАЛА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ?

Мандала (санскрит «круг») — геометрическая форма, которая не имеет начала и конца. Удивит ли Вас сознание, что мандалы существуют с начала времён? Вы знаете, что каждый день свидетелем красоты мандалы являетесь именно Вы? Формы мандалы вокруг нас: Земля, Солнце, Луна, природа и сама жизнь. Раскраски Мандала для Взрослых имеют духовные и успокаивающие особенности, избавляют от стресса и пробуждают креативность. Книжки-раскраски для взрослых, содержающие мандалы рисунки и узоры, такие как мандала цветок, как показалось, оказывают антистрессовое и расслабляющее действие на людей. Мандала игры раскраски представляют собой красивые мандалы рисунки, которые требуют полного внимания и сосредоточения. Раскрашивание поможет Вам выразить свои чувства и создать чувство достижения. Скачайте программу Раскраски Мандала для Взрослых и начните новую жизнь без стресса и тревоги! Расслабьтесь, раскрашивая Раскраски Мандала — картинки раскраски для взрослых.

ОСОБЕННОСТИ РАСКРАСКИ МАНДАЛА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:

★ Фоновая музыка вкл/ выкл
★ Множество цветовых палитр
★ Моя палитра — создайте свою собственную палитру цветов
★ Различные оттенки и цветовые нюансы
★ Разнообразие фильтров и текстур, которые можно применить к раскраске
★ 30 раскрасок мандала
★ Поделитесь своим искусством на Facebook, Twitter и/ или Instagram
★ Мои работы: сохраните свои шедевры в вашу галерею
★ Увеличение для детального раскрашивания

РАСКРАСКИ МАНДАЛА — ПРЕИМУЩЕСТВА

Приложение Раскраски Мандала для Взрослых может быть отличным способом для развития сосредоточения и старательности, или просто расслабляющей деятельностью. Во многих культурах мандалы использовались на протяжении веков, как часть их духовной практики и религиозных обрядов. Буддисты, тибетцы и индусы все извлекли знание из мандалы и ее красоты. Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг называл мандалы «представлением бессознательного ума». Он использовал мандалу для его личностного роста и с его пациентами во время психотерапии. Широко признано, что рисунки мандалы значимое отражение его создателя.
Во время раскрашивания раскраски мандалы, цвета должны отражать внутренний мир в момент создания. Личные чувства, эмоции и инстинкты должны руководить раскрашиванием выбранной мандалы.

ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА РАСКРАСОК МАНДАЛЫ?

Как Раскраски Мандала для Взрослых активируют целебную силу мандалы? Целебные силы мандалы исходят из круглой формы, что способствует релаксации, равновесию и поддерживает заживление. Круговой дизайн мандалы способствует заживлению и появлению позитивныь мыслей. Как? Мандала имеет центральную точку, которая представляет собой место, где все возможно. Эта круговая матрица — священная форма, которая способствует возможности и неограниченному потенциалу. Хорошая новость заключается в том, что каждый может достичь все эти эффекты, проведя некоторое время раскрашивая Раскраски Мандала для Взрослых.

Наслаждайтесь раскрашиванием и привлечьте позитивную энергию! Скачайте Раскраски Мандала для Взрослых прямо сейчас! Расслабьтесь, раскрашивая Раскраски Мандала — картинки раскраски для взрослых.

Мандала для раскрашивания: обозначение фигур и оттенков

Войти в состояние творческой медитации, расслабиться и освободиться от негатива поможет мандала для раскрашивания. Важно знать обозначение каждой мандалы, чтобы правильно выбрать цвета и получить максимальный эффект.

Обозначение фигур в мандалах

Чтобы приступить к творческой медитации, необязательно обладать талантом художника, достаточно изучить простые правила и прислушаться к своему внутреннему голосу. Он направит ваши руки, поможет выбирать верные оттенки. Мандала — это не картина, а отображение вашей души.

Просто скачайте из интернета готовые мандалы для раскрашивания и начинайте творить. Обозначения фигур, расположенных внутри мандалы, следующие:

  • Круглые и овальные формы — символ цельной личности. Это отображение духовного мира и способность защититься от негатива, приходящего извне.
  • Крестообразные формы — символ распутья. Это значит, что человек стоит на пороге важного решения и обдумывает, в какую сторону двигаться.
  • Звезды олицетворяют мужскую энергию. Это такие качества, как уверенность в себе, умение нести ответственность и принимать решения, опираясь исключительно на логику.
  • Квадраты и треугольники символизируют способность человека раскрываться эмоционально. Они могут указывать как на закрытую личность, для которой не свойственны яркие проявления эмоций, так и говорить о том, что вы привыкли выплескивать всю бурю чувств в окружающий мир.
  • Спирали и знак бесконечности, восьмерки говорят о том, что человек находится в непрерывном процессе духовного развития.
  • Сердце — олицетворение любви. Как внутренней — к самому себе, так и внешней — безусловной, к окружающим и миру в целом.

Выбирая мандалу для раскрашивания, человек интуитивно останавливает выбор именно на тех фигурах, которые наиболее полно отражают его духовное состояние.

Обозначения цветов мандалы

Как правильно раскрашивать мандалы? Все зависит от эффекта, который вы хотите получить. Для этого стоит выбирать нужные цвета и оттенки.

Значения цветов мандалы следующие:

  • Красный — олицетворение неуемной, страстной, бурлящей энергии. Это выбор людей активных, привлекательных, но в некотором роде и агрессивных, если они не в состоянии справиться с эмоциями.
  • Розовый — символ уязвимости, говорит о глубоких душевных проблемах или наличии тяжелого заболевания.
  • Оранжевый — это стремление жить. Полно, ярко, насыщенно. Это цвет оптимистов и энтузиастов, людей, неспособных усидеть на одном месте.
  • Желтый выражает солнечную энергию. Олицетворяет такие качества, как железная сила воли, огромный интеллект.
  • Зеленый указывает на глубокую внутреннюю зрелость человека. Инфантильность отсутствует полностью, это гармоничная и счастливая личность.
  • Голубой — символ материнства, заботы, сострадания. Указывает на истинно женские качества, которые могут быть скрыты и подавляются.
  • Синий — символ покоя и умиротворения. Но только если оттенки яркие, светлые. Глубокий и насыщенный синий, напротив, говорит о постоянных конфликтах, неблагоприятном психологическом состоянии.
  • Фиолетовый — символ стагнации, остановки в развитии. Нехватка жизненных сил, которые необходимы для достижения целей. Отсутствие энергии, апатия.
  • Сиреневый говорит о проблемах с легкими и другими органами дыхания. Вероятно, у человека имеются вредные привычки, от которых он желает избавиться.
  • Серый — равнодушие, безразличие, безучастность ко всему происходящему. Может быть как истинным, так и напускным, когда человек подавляет в себе эмоции.
  • Коричневый — цвет заниженной самооценки, отсутствия уверенности в себе. Это комплексы, фобии, страхи, психологические зажимы и ограничения мышления, которые не дают развиваться и любить себя безусловно.
  • Белые и пастельные оттенки — символ духовной чистоты, невинности. Это все светлое, незапятнанное.
  • Черный говорит о депрессивном состоянии. Человек опустошен, у него нет энергии, желания что-либо делать, двигаться вперед.

Это основные цвета, на значение которых вы можете опираться. Однако не нужно выбирать оттенок для раскрашивания элемента мандалы разумом. Полагайтесь на ощущения собственной души. А уже когда рисунок будет готов, проанализируйте, какие ваши эмоции нашли выход.

Это поможет лучше понять себя. Возможно, вы что-то откроете в себе, сможете лучше понять, чего не хватает.

Смотрите видео про виды мандал и их раскрашивание:

Как раскрашивать мандалы?

Есть несколько простых правил, которые важно соблюдать:

  1. Не относитесь к созданию мандал как к рисованию картины. Избавьтесь от перфекционизма — вы создаете не художественный шедевр, а медитируете, выражаете себя в творчестве.
  2. Постарайтесь ежедневно уделять рисованию или раскрашиванию мандал хотя бы 15 минут. Именно регулярная практика решит вашу проблему.
  3. Прислушивайтесь к ощущениям сознания. Получается полностью «отключиться» или напряжение не отступает? Поймите, что именно мешает полностью погрузиться в процесс, — это поможет выявить внутренние проблемы, чтобы в дальнейшем проработать их.
  4. Абстрагируйтесь в процессе творческой медитации от посторонних мыслей. Постарайтесь не думать вообще — вы должны превратиться в одну сплошную эмоцию.
  5. Если цель создания мандалы — выплеснуть негативные эмоции, то обязательно уничтожьте рисунок. Его нужно сжечь, а пепел развеять по ветру. Ни в коем случае не дарите мандалу — вы подарите весь негатив человеку.
  6. Старайтесь рисовать или раскрашивать свое творение симметрично. Именно соблюдение симметрии помогает достичь гармонии, сконцентрироваться, расслабиться и успокоиться, отдохнуть душой целиком и полностью.

А когда поймете, что мандалы — это «ваше», что вам нравится заниматься творческой медитации, можете посетить специальные мастер-классы или курсы, на которых опытные мастера раскроют все тайны и нюансы творческих духовных практик.

Раскраски Мандала для Взрослых

Вы иногда ненавидите то, что вы взрослый человек? Попробуйте приложение Раскраски Мандала, в котором найдете самые красивые мандалы раскраски для взрослых. Раскрашивание поможет Вам быстро избавиться от стресса взрослой жизни и перестать думать о работе, проблемами со своими детьми и финансовыми проблемами. Вы важнейший человек в Вашей жизни – лучший «Вы» значит лучший для людей вокруг Вас, поэтому скачайте Раскраски Мандала сразу и исцелите свой ум! Расслабьтесь, раскрашивая Раскраски Мандала — картинки раскраски для взрослых. ЧТО ТАКОЕ РАСКРАСКИ МАНДАЛА? Мандала (санскрит «круг») — геометрическая форма, которая не имеет начала и конца. Удивит ли Вас сознание, что мандалы существуют с начала времён? Вы знаете, что каждый день свидетелем красоты мандалы являетесь именно Вы? Формы мандалы вокруг нас: Земля, Солнце, Луна, природа и сама жизнь. Раскраски Мандала имеют духовные и успокаивающие особенности, избавляют от стресса и пробуждают креативность. Книжки-раскраски для взрослых, содержающие мандалы рисунки и узоры, такие как мандала цветок, как показалось, оказывают антистрессовое и расслабляющее действие на людей. Мандала игры раскраски представляют собой красивые мандалы рисунки, которые требуют полного внимания и сосредоточения. Раскрашивание поможет Вам выразить свои чувства и создать чувство достижения. Скачайте программу Раскраски Мандала и начните новую жизнь без стресса и тревоги! ОСОБЕННОСТИ: ★ Фоновая музыка вкл/ выкл ★ Множество цветовых палитр ★ Моя палитра — создайте свою собственную палитру цветов ★ Различные оттенки и цветовые нюансы ★ 30 раскрасок мандала ★ Поделитесь своим искусством на Facebook, Twitter и/ или Instagram ★ Мои работы: сохраните свои шедевры в вашу галерею ★ Увеличение для детального раскрашивания РАСКРАСКИ МАНДАЛА — ПРЕИМУЩЕСТВА Приложение Раскраски Мандала может быть отличным способом для развития сосредоточения и старательности, или просто расслабляющей деятельностью. Во многих культурах мандалы использовались на протяжении веков, как часть их духовной практики и религиозных обрядов. Буддисты, тибетцы и индусы все извлекли знание из мандалы и ее красоты. Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг называл мандалы «представлением бессознательного ума». Он использовал мандалу для его личностного роста и с его пациентами во время психотерапии. Широко признано, что рисунки мандалы значимое отражение его создателя. Во время раскрашивания раскраски мандалы, цвета должны отражать внутренний мир в момент создания. Личные чувства, эмоции и инстинкты должны руководить раскрашиванием выбранной мандалы. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА РАСКРАСОК МАНДАЛЫ? Как Раскраски Мандала активируют целебную силу мандалы? Целебные силы мандалы исходят из круглой формы, что способствует релаксации, равновесию и поддерживает заживление. Круговой дизайн мандалы способствует заживлению и появлению позитивныь мыслей. Как? Мандала имеет центральную точку, которая представляет собой место, где все возможно. Эта круговая матрица — священная форма, которая способствует возможности и неограниченному потенциалу. Хорошая новость заключается в том, что каждый может достичь все эти эффекты, проведя некоторое время раскрашивая Раскраски Мандала. Наслаждайтесь раскрашиванием и привлечьте позитивную энергию! Скачайте Раскраски Мандала прямо сейчас! ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ Все рисунки и изображения в приложении Раскраски Мандала являются собственностью Peaksel.

Раскраски Мандала для Взрослых

Поддерживаемые устройства:

Вы иногда ненавидите то, что вы взрослый человек? Попробуйте приложение Раскраски Мандала, в котором найдете самые красивые мандалы раскраски для взрослых. Раскрашивание поможет Вам быстро избавиться от стресса взрослой жизни и перестать думать о работе, проблемами со своими детьми и финансовыми проблемами. Вы важнейший человек в Вашей жизни – лучший «Вы» значит лучший для людей вокруг Вас, поэтому скачайте Раскраски Мандала сразу и исцелите свой ум! Расслабьтесь, раскрашивая Раскраски Мандала — картинки раскраски для взрослых. ЧТО ТАКОЕ РАСКРАСКИ МАНДАЛА? Мандала (санскрит «круг») — геометрическая форма, которая не имеет начала и конца. Удивит ли Вас сознание, что мандалы существуют с начала времён? Вы знаете, что каждый день свидетелем красоты мандалы являетесь именно Вы? Формы мандалы вокруг нас: Земля, Солнце, Луна, природа и сама жизнь. Раскраски Мандала имеют духовные и успокаивающие особенности, избавляют от стресса и пробуждают креативность. Книжки-раскраски для взрослых, содержающие мандалы рисунки и узоры, такие как мандала цветок, как показалось, оказывают антистрессовое и расслабляющее действие на людей. Мандала игры раскраски представляют собой красивые мандалы рисунки, которые требуют полного внимания и сосредоточения. Раскрашивание поможет Вам выразить свои чувства и создать чувство достижения. Скачайте программу Раскраски Мандала и начните новую жизнь без стресса и тревоги! ОСОБЕННОСТИ: ★ Фоновая музыка вкл/ выкл ★ Множество цветовых палитр ★ Моя палитра — создайте свою собственную палитру цветов ★ Различные оттенки и цветовые нюансы ★ 30 раскрасок мандала ★ Поделитесь своим искусством на Facebook, Twitter и/ или Instagram ★ Мои работы: сохраните свои шедевры в вашу галерею ★ Увеличение для детального раскрашивания РАСКРАСКИ МАНДАЛА — ПРЕИМУЩЕСТВА Приложение Раскраски Мандала может быть отличным способом для развития сосредоточения и старательности, или просто расслабляющей деятельностью. Во многих культурах мандалы использовались на протяжении веков, как часть их духовной практики и религиозных обрядов. Буддисты, тибетцы и индусы все извлекли знание из мандалы и ее красоты. Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг называл мандалы «представлением бессознательного ума». Он использовал мандалу для его личностного роста и с его пациентами во время психотерапии. Широко признано, что рисунки мандалы значимое отражение его создателя. Во время раскрашивания раскраски мандалы, цвета должны отражать внутренний мир в момент создания. Личные чувства, эмоции и инстинкты должны руководить раскрашиванием выбранной мандалы. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА РАСКРАСОК МАНДАЛЫ? Как Раскраски Мандала активируют целебную силу мандалы? Целебные силы мандалы исходят из круглой формы, что способствует релаксации, равновесию и поддерживает заживление. Круговой дизайн мандалы способствует заживлению и появлению позитивныь мыслей. Как? Мандала имеет центральную точку, которая представляет собой место, где все возможно. Эта круговая матрица — священная форма, которая способствует возможности и неограниченному потенциалу. Хорошая новость заключается в том, что каждый может достичь все эти эффекты, проведя некоторое время раскрашивая Раскраски Мандала. Наслаждайтесь раскрашиванием и привлечьте позитивную энергию! Скачайте Раскраски Мандала прямо сейчас! ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ Все рисунки и изображения в приложении Раскраски Мандала являются собственностью Peaksel.

Цветная книга: раскраска мандалы

раскрась свою мандалу в Color Book: Раскраска мандалы!

Детали Приложения

Описание Приложения

✼ ★ ❤ Книжка-раскраска: раскраска мандалы ✼ ★ ❤
Color Book: Mandala Coloring — лучшее приложение для раскрашивания для всех, у кого есть хобби, раскрашивающие картинки. Эта мандала раскраска бесплатно проста в использовании и подходит для всех возрастов. Лучшее приложение для раскраски! Мандала раскраски картинки, раскраски мандалы, раскраски мандалы бесплатно, раскраски мандалы и бесплатные раскраски мандалы. Итак, скачивайте и наслаждайтесь!
★ особенности ★
✔ Простой и понятный интерфейс!
Images Масштабирование изображений
✔ Поддержка нескольких языков ФРАНЦУЗСКИЙ, АНГЛИЙСКИЙ .
Layout Удивительный макет выбора цвета.
✔ Добавить текст и рамку для рисования.
✔ Персонализированные цветовые палитры, выберите свой любимый.
✔ Кнопка Вернуть, Отменить и Очистить
Fill заливка
Coloring Сохраните раскраску и загрузите ее.
✔ Поделитесь своей картиной
✔ Краска с рисунком текстуры
✔ Простота настройки
✔ Оптимизирован для планшетов
Книжка-раскраска: Мандала Раскраска это приложение-раскраска о раскраске мандалы. Наслаждайтесь картинками раскраски Мандала, раскраски мандалы, раскраски мандалы бесплатно. Почувствуй себя профессиональным художником!

С этой раскраской картинок Mandala вам не понадобится доступ к Интернету для бесплатных игр раскраски мандалы, раскраски мандалы и раскраски мандалы. Просто нужно скачать и запустить, и вы можете раскрасить бланк игры раскраски мандалы бесплатно и без интернета. Выбери свою любимую мандалу из лучших раскрасок мандалы!

Раскраски Мандала — лучшие игры-раскраски мандалы бесплатно. Если вы в поездке, сидите дома, на вечеринке или просто хотите тратить время в поезде или автомобиле, приложение-раскраска мандалы — лучшая раскраска бесплатно. ! Это приложение-раскраска, полное красивых картинок мандалы, предназначено для взрослых и подходит как для телефонов, так и для планшетов.

Вы можете легко закрасить цвета в готовые контуры изображения, а также создать свой собственный оригинальный проект окраски. Эта мандала раскраска бесплатно так просто и легко, даже самые маленькие дети могут играть в нее.
Color Book: Mandala Coloring — это настоящая книжка-раскраска с легким рисунком. Выберите свой любимый цвет с помощью цветового круга и заполните цветную мандалу, раскрашивающую мандалу, бесплатную раскрашивающую мандалу и раскрашивающую мандалу и другие рисунки, которые вы можете выбрать в качестве своего любимого. Простой способ играть в эту игру раскраски, вам просто нужно нажать, чтобы заполнить цвет в дизайне изображения мандалы!
Color Book: Mandala Coloring — это бесплатное приложение для раскраски, и вам не нужен доступ к Интернету, чтобы играть в это приложение для раскраски. Развлекайтесь с Mandala Colorful, пока вы находитесь в саду, пока дети играют в видеоигры, или во время длительного полета или поездки. Наслаждайтесь и будьте креативны как профессионалы!
Color Book: Mandala Coloring — лучшее приложение для раскрашивания для всех, у кого есть хобби, раскрашивающие картинки. Эта мандала раскраска бесплатно проста в использовании и подходит для всех возрастов. Лучшее приложение для раскраски! Раскраски мандалы, раскраски мандалы, раскраски мандалы бесплатно, раскраски мандалы и раскраски мандалы. Итак, скачивайте и наслаждайтесь!

Консультация «Мандала, как один из инновационных методов арт-терапии в работе с детьми дошкольного возраста»

Жанна Силаганова
Консультация «Мандала, как один из инновационных методов арт-терапии в работе с детьми дошкольного возраста»

ТЕМА: «Мандала как один из инновационных методов арт-терапии в работе с детьми дошкольного возраста.

ЦЕЛЬ: Цель: повышение уровня профессионального мастерства при изучении метода мандалы, как инновации; создание модели инновационного образовательного пространства ДОУ в условиях реализации ФГОС.

В наше время система дошкольного образования характеризуется широким развитием инновационных подходов к осуществлению педагогической деятельности в образовательном процессе. В детском саду ребенок получает первый опыт взаимодействия с другими людьми, пытается найти свое место среди них, учится жить в ладу с самим собой и окружающими и получает первые элементарные знания.

В настоящее время специалисты по работе с детьми и родители все чаще сталкиваются с неадекватным поведением ребенка, с трудностями детской адаптации к меняющимся условиям. Дети постоянно встречаются с трудными ситуациями и не всегда успешно преодолевают их, поэтому все чаще возникает вопрос, как помочь им устоять перед неблагоприятными воздействиями социальной среды, преодолеть травмирующую ситуацию и совладать с негативными эмоциональными переживаниями. Научить детей сосредоточиваться, успокаиваться может помочь раскрашивание мандал. Именно поэтому мы решили поделиться данным методом мандалатерапии с вами уважаемые коллеги.

Мандала – это символическое круглое изображение, которое представляет собой как мир вне нас, который мы можем видеть (круг, так и невидимый мир (центр,который сокрыт внутри нас. Само слово в переводе с санскрита обозначает «круг», «диск», «центр».

В психологии мандалу впервые начал использовать швейцарский психиатр Карл Густав Юнг.

он очень серьезно изучал данное направление. и пришел к выводу, что метод мандалы – это путь к нашему центру, к открытию нашей индивидуальности.

Мандалу можно встретить практически везде – солнце имеет форму мандалы, растения, которые развиваются благодаря солнечному свету, такие как, например, подсолнух, тоже напоминают мандалу. (бабушки вязали круглые коврики и салфетки)

Для психолога мандала имеет ценность как арт-терапевтический метод в коррекционной, диагностической и развивающей работе. Поэтому хочу познакомить вас с некоторыми технологиями применения мандал в деятельности педагога- психолога. Данный вид деятельности в нашем учреждении используется с детьми начиная с младшего возраста. — предлагается раскрашивание мандал-раскрасок;

— создание собственных мандал из цветного песка, декоративных мелких камней, природного материала. Самое главное это не требует практически никаких вложений.

Мандалотерапия — это безопасный и естественный способ изменения эмоционального состояния, снятия напряжения, выражения чувств и позволяет развивать саморегуляцию.

В работе с дошкольниками использовать мандалотерапию можно как на индивидуальном, так и на групповом занятии. Дети в ходе индивидуальных и подгрупповых занятий раскрашивают мандалы, начиная от простых узоров, заканчивая более сложными и заканчивают самостоятельными.

Чем же полезны мандалы для детей? Зачем их раскрашивать? И зачем их строить?

1. Развивается мелкая моторика. Как при закрашивании мандал, так и при строительстве. Если у ребенка не получается не вылезать за край — не настаивайте!

2. Тренируется усидчивость и аккуратность. Это актуально ля детей 5-7 лет и старше.

3. Тренируется чувство ритма, гармонии и чувство порядка, математического мышления. Дети знакомятся с разными видами симметрии, познают искусство орнамента.

4. Мандалотерапия – одно из направлений арт-терапии (исцеление искусством).

Это естественный и радостный способ улучшения эмоционального состояния, снятия напряжения, выражения чувств, который способствует развитию творчества, художественному и духовному самовыражению детей.

С какого возраста можно заниматься?

1-2 года – рисование в пустом круге (в этом возрасте важны цвет и форма).

3-5 лет – раскрашивание готовых мандал на выбор ребенка и рисование собственных. Набор карандашей (не менее 12 цветов, гуашь, цветная пастель, уголь, работа с цветным песком.

6-7 лет – раскрашивание готовых мандал на выбор ребенка и рисование собственных.

Позднее дети и подростки с удовольствием рисуют цветными ручками, тушью, простым карандашом.

Существуют правила работы педагога с ребенком при использовании мандалы.

1. Если это мандалы — раскраски, то предлагается несколько – пусть ребенок сам выберет по форме, по орнаменту, то что ближе ему по настроению.

2. Выбор мандалы и сюжет работы ребенок осуществляет самостоятельно.

3. Материалы для работы и цветовую гамму (карандаши, фломастеры, краски, пастель) ребенок выбирает самостоятельно.

4. Процесс работы ограничен только степенью насыщения и удовлетворения работой. Осуществляется принцип невмешательства взрослых в работу ребенка без его согласия.

5. Принцип избегания комментариев по поводу работы.

6. Ребенок даёт название своей мандале как раскрашенной, так и созданной.

7. После работы ребенок рассказывает о своих чувствах, переживаниях по поводу работы над мандалой и его отношения к результату.

Создание собственных мандал из разнообразного материала (цветной песок, соль, камни) развивает творческие способности, детскую фантазию, мелкую моторику руки. При работе с цветным песком используется набор из нескольких цветов, или же песочница. После окончания работы детям предлагается дать название своим «волшебным кругам», рассказать о проделанной работе.

Время работы с одной мандалой до 30 минут. Если ребёнок не успел на одном занятии закончить мандалу, то он это делает на следующем занятии.

Творческая работа с мандалами развивает целостное восприятие мира, способствует развитию эмоционально — чувственного мира, развивает внимание к собственным чувствам, усиливает ощущение собственной личностной ценности. Эти изменения помогают становлению творческой личности ребёнка.

Совершенно не важно, умеет ли ребенок рисовать, лепить, моделировать, работать с карандашом, красками, пластилином, глиной. Ведь целью не будет создание шедевра, а та внутренняя работа, что позволит душе вылупиться из ограничений, критики, запретов, шрамов, увидеть себя и мир заново.

Мандула закончена, если вам её не хочется доделать.

Хорошо выполненная «мандала» — это книга, содержащая в себе большое количество информации.

Я желаю вам творческих успехов хорошего дня и благодарю за внимание!

«Прояви свои чувства» (с использованием метода мандал).

— объединение коллектива, свободное проявление как «случайных», спонтанных образов, так и чувств, эмоций.

— закрепить знания об основных эмоциях;

— снизить уровень эмоционального напряжения и тревожности;

— по новому осмыслить жизнь через эффект самовыражения;

— развивать творческий потенциал;

Оборудование: пиктограммы эмоций; картинки с изображением разного эмоционального состояния людей; мандалы; каштаны, камешки.

1. Организационный момент.

Ход. Здравствуйте, уважаемые коллеги! Мы приглашаем Вас посетить поляну эмоций.

(Демонстрируются картинки с изображением эмоций, воспитатели называют их (радость, робость, обида, злость, страх, удивление, самодовольство, брезгливость).

2. Практическая работа.

Упражнение 1 «Улыбка».

Давайте подарим друг другу радость и улыбку, ведь улыбка поднимает всем настроение.

(Воспитатели становятся в круг, берутся за руки, улыбаются друг другу).

Упражнение 2 «Угадай эмоцию».

Воспитатели берут наборы пиктограмм с изображением различных эмоциональных состояний и с помощью выразительных средств (мимики, пантомимики, жестов) показывают любое эмоциональное состояние. Поочередно демонстрируют свой выбор и по желанию рассказывают, когда им приходилось испытывать это чувство.

Упражнение 3 «Мандалы».

Предлагается знакомство с изображением мандал разного вида (песочные, цветочные, геометрические). Обьясняется значение слова «мандала».

Упражнение 4 «Слушание мандал».

Дети удобно садятся, закрывают глаза.

Включаются музыкальные произведения разного характера (грустные, веселые). После этого предлагается изобразить в парах веселую или грустную мандалу (по выбору, используя при этом природный материал (каштаны, камешки разных цветов).

Упражнение 5 «Насыпная мандала».

Воспитатели садятся полукругом, показывают свою мандалу, рассказывают о том, что они изобразил.

3. Обсуждение (рефлексия) семинара – практикума.

«Как Вы относитесь к предлагаемому новшеству?» со следующими вариантами ответов:

1) считаю бесполезным;

2) есть сомнения в необходимости использования;

3) есть сомнения в возможности применения;

5) есть уверенность в его эффективности и необходимости использования

6) затрудняюсь ответить;

Вывод. Сегодня узнали много интересного о методе мандалы, научились ее изображать используя различный материал. Надеюсь, вам понравился семинар — практикум. Я желаю вам творческих успехов и благодарю за внимание. Используйте метод мандалы в работе с детьми.

Опыт работы «Вернисаж инновационных методов привлечения к чтению» 1С декабря 2014 года наш детский сад реализует региональный проект «PROчтение». И вот уже почти три года мы работаем по составленному плану,.

Использование инновационных методов и приёмов в развитии мелкой моторики рук у дошкольников с нарушением речи «Не интеллектуальные преимущества сделали человека властелином над всем живущим, но то, что одни мы владеем руками – этим органом всех органов».

Использование методов и приемов ОТСМ-ТРИЗ — РТВ педагогики в работе с детьми c ОВЗ. Развивающие игры для детей Наша группа не совсем обычная. У нас воспитываются дети с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). В основном это дети с заболеванием.

Ссылка на основную публикацию