Красота, здоровье, секс

Идеальный макияж

Идеальный макияж

Современную женщину трудно представить без макияжа. Правильно выполненный макияж — это та самая волшебная палочка, которая поможет вам отлично выглядеть, подчеркнуть достоинства внешности и скрыть недостатки. Женщины отлично понимают это и поэтому вот уже не одно тысячелетие пользуются румянами, помадой, тушью… Однако зачастую даже те, кто используют декоративную косметику постоянно, не всегда знают, каковы ее истинные возможности. Постичь секреты идеального, гармоничного макияжа поможет данная книга из серии «Школа красоты».

Цветные иллюстрации


Вода здоровья и долголетия

Вода здоровья и долголетия

Самый простой способ сохранить здоровье — пить правильную воду. Но какую же воду считать таковой? Автор этой книги академик Одесской региональной академии наук Н. Г. Друзьяк расскажет о новой воде, рецептуру которой создал сам. Эта вода подобна лекарству, ведь она излечивает ишемическую болезнь сердца, остеохондроз, подагру, нормализует давление крови, избавляет от камней в почках и желчном пузыре, вымывает отложения солей, нормализует обменные процессы в организме, в результате чего почти вдвое снижаются потребности в приеме пищи. Прочитав эту книгу, вы узнаете много нового и поймете, как происходит это волшебство — исцеление новой питьевой водой.


Хатха-йога. Корректный подход к позвоночнику (+ DVD)

Хатха-йога. Корректный подход к позвоночнику (+ DVD)

В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем 20-летнего опыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины, убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан в этой книге доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования — Хатха-йоги. Кроме того, эта книга будет полезна также преподавателям и инструкторам Йоги, так как в ней изложена универсальная авторская методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.


Как остановить выпадение волос. 7 целебных процедур

Как остановить выпадение волос. 7 целебных процедур

Представлено 7 простых и эффективных процедур для лечения волос, доступных в домашних условиях. Приводятся рецепты лечебных средств и методики их применения, рассматриваются средства для мытья и укладки волос, даются рекомендации по их окраске и уходу за кожей головы.
Для широкого круга читателей.


5 лучших комплексов для здоровья вашей спины

5 лучших комплексов для здоровья вашей спины

Эта книга дает вам возможность справиться с вашей болью в позвоночнике. Представленные в ней 5 комплексов упражнений помогут вам мягко и безопасно снять болезненные симптомы, а то и навсегда распрощаться с болью и спине. Безопасность и простота — вот главные отличительные качества этой гимнастики. Она в равной степени доступна больным и здоровым, пожилым и молодым, не занимает много времени и не имеет себе равных по эффективности.


Счастливая беременность. Успешные роды

Счастливая беременность. Успешные роды

Чтобы ваш ребенок был здоров, необходимо подумать о нем до зачатия и спланировать его появление на свет. Автор книги в простой и доступной форме рассказывает, что должны знать будущие родители о своем здоровье, какие нужны медицинские обследования, как провести лечение, если это необходимо, учит азам материнства.


Лучшие практики против рака

Лучшие практики против рака

Тайна возникновения рака до сих пор не раскрыта. Почему одни заболевают, а других эта напасть обходит стороной? Передаются ли по наследству гены рака? Ответов нет – есть лишь десятки гипотез. Но все специалисты уверены в одном: если человек верит в удачу, он сможет справиться с болезнью.
Для оптимистичного настроя больных были даже разработаны специальные психологические техники. А для окончательного выздоровления, а также профилактики болезни составлены особые меню, упражнения, рекомендации. Также врачами собраны важные советы, как людям избегать контактов с канцерогенными веществами.
Очень важен для поднятия «боевого духа» и опыт излечившихся. О нем рассказывают в этой книге Роберт де Ниро, Майкл Дуглас, Лора Буш, Кайли Миноуг, Лайма Вайкуле, Артем Тарасов, Аида Ведищева и многие другие. Вы убедитесь, что их схватка с болезнью только закалила и «переплавила», как в сталелитейной печи, их души, которые наполнились после таких испытаний невероятным опытом, милосердием, мудростью и силой.


Похудей на новейшей системе дыхания 2/4

Похудей на новейшей системе дыхания 2/4

Эта книга для тех, кто из-за образа жизни или привычек не ходит в спортзал, но очень хочет похудеть без особых усилий и нагрузок.
Марина Корпан – единственный сертифицированный в России специалист по дыхательным методиками – разработала новую систему упражнений с мягкой нагрузкой для тех, кому нужно быть активным, здоровым, легко двигаться и похудеть.
Вдохновляющие истории похудения, базовые и новые упражнения, несколько видов дыхания — Новейшая Методика «2/4» будет интересна тем, кто уже использует бодифлекс и оксисайз, и тем, кто только начал путь к стройной фигуре.
Дышите и Худейте!


Сбросить вес и помолодеть. Самоубеждение, движение, жизнелюбие. Уникальная авторская методика похудения и омоложения

Сбросить вес и помолодеть. Самоубеждение, движение, жизнелюбие. Уникальная авторская методика похудения и омоложения

Предложенная доктором Миркиным уникальная методика омоложения и похудения позволяет творить настоящие чудеса. Подтверждение тому — более ста тысяч благодарных пациентов.
С помощью методики бесформенные толстушки и вялые толстяки как по мановению волшебной палочки превращаются в стройных, очаровательных женщин и бодрых, спортивных мужчин.
Авторские советы, диета и специальные формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем стройной фигуры, крепкого здоровья, светлого разума и юношеского задора. Вы легко измените стиль жизни, пищевое поведение, научитесь любить себя и сбросите груз нажитых килограммов и прожитых лет!


Как научить младенца спать всю ночь?

Как научить младенца спать всю ночь?

Первый год жизни является решающим для развития ребенка. Навыки, привитые младенцу в первые месяцы, оказывают огромное влияние на все последующие годы его жизни.
Во многих семьях приход в дом младенца можно сравнить со стихийным бедствием: привычный распорядок дня разрушен, особенно изматывают бессонные ночи. Гари Эззо и Роберт Букнам предлагают такую систему воспитания, в которой ребенок станет желанной и гармоничной часть семьи, а не ее главой, вокруг капризов которого все вращается. Они предлагают практические принципы, благодаря которым ребенок научится спать 8 часов каждую ночь, начиная с восьминедельного возраста. Ребенок, в младенчестве наученный следовать принятому распорядку дня и являющийся желанной и гармоничной частью семьи, впоследствии становится желанной и гармоничной частью общества.
В книге представлена система воспитания, в которой заложены следующие принципы:
• Рождение ребенка не должно привносить в семью хаос и разрушать принятый там порядок.
• Принципы, которыми руководствуется человек в жизни, закладываются уже в младенчестве.
• Человек – это не только биологическое существо, управляемое инстинктами, а социальное. Поэтому нельзя развитие ребенка отдавать на откуп проявления природных инстинктов, ребенок должен развиваться под воздействием разумного режима и порядка.
• «Естественный метод» воспитания разовьет в человеке преобладание эгоизма. Правила, установленные в семье, учат человека самообладанию (воздержанию).
• Ребенку, с младенчества приученному к режиму и порядку, в дальнейшем будет усваивать порядок установленный обществом. Он будет более успешен в учебе и работе, и существует меньшая вероятность того, что ребенок попадет в криминальную среду.
• Дети не должны разрушать гармоничные отношения между супругами. Гармоничные отношения супругов – залог гармоничного развития ребенка.
• Ребенок, будучи гармоничной частью семьи (а не ее центром), впоследствии будет гармоничной частью общества. Будучи желанным членом семьи, он в последствии будет желанным членом коллектива.